2日間地元のお祭り行ってきて、いままで

2日間地元のお祭り行ってきて、いままででいちばん食べたから絶対体重やばいの、やせたのに!ぜったいもどった!だから痩せるダイエットするから!みんな!よろしく!

痩せるダイエット中は油をあまり使わない調理を

痩せるダイエット中は油をあまり使わない調理を。オススメは蒸す茹でるです。スーパーのお惣菜を食べる時は、クッキングペーパーで、無用な油をカット。ちょっと工夫すれば油の摂取を減らせますよ